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Bien sur son tapis,
Bien dans sa vie !

« J’ai découvert le Yoga en 2008

et ce fut une véritable révélation !

Ce que j’essaie de transmettre,

c’est un Yoga du quotidien, une nouvelle

manière de respirer que chacun pourra 

réutiliser dans sa vie de tous les jours.

Dans mes cours

l'objectif n'est pas la performance

des postures mais le bien-être,

l'harmonie et la maîtrise de la respiration. » 

Yoga avec Milana Lyon cours de Yoga
YogaLife Flow©
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Des postures de Hatha Yoga adaptées à tous niveaux et un accompagnement sans relâche pour maîtriser sa respiration. 

Un travail abdominal,

un échauffement en profondeur des muscles, articulations et ligaments.  Dynamique, profond et réparateur.

Yoga prE/postnatal
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Le Yoga prénatal, une occasion d'anticiper et de se préparer sereinement aux changements physiques et psychologiques à venir.  Le Yoga postnatal,

une pause à s'accorder pour

se reconnecter à son corps après une grossesse. 

Un moment privilégié. 

Sur réservation

Yoga sur chaise
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L'occasion de profiter des bienfaits d'une séance de Yoga sur tapis sans se déplacer,

ni se changer !

A pratiquer en tenue de ville, chez soi ou au bureau.

La pause Yoga pour tous. 

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