Bien sur son tapis,
Bien dans sa vie !
« J’ai découvert le Yoga en 2008
et ce fut une véritable révélation !
Ce que j’essaie de transmettre,
c’est un Yoga du quotidien, une nouvelle
manière de respirer que chacun pourra
réutiliser dans sa vie de tous les jours.
Dans mes cours ici à Lyon,
l'objectif n'est pas la performance
des postures mais le bien-être,
l'harmonie et la maîtrise de la respiration. »
YogaLife Flow©
Des postures de Hatha Yoga adaptées à tous niveaux et un accompagnement sans relâche pour maîtriser sa respiration.
Un travail abdominal,
un échauffement en profondeur des muscles, articulations et ligaments. Dynamique, profond et réparateur.
Yoga prE/postnatal
Le Yoga prénatal, une occasion d'anticiper et de se préparer sereinement aux changements physiques et psychologiques à venir. Le Yoga postnatal,
une pause à s'accorder pour
se reconnecter à son corps après une grossesse.
Un moment privilégié.
Sur réservation
Yoga sur chaise
L'occasion de profiter des bienfaits d'une séance de Yoga sur tapis sans se déplacer,
ni se changer !
A pratiquer en tenue de ville, chez soi ou au bureau.
La pause Yoga pour tous.
